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商品訊息功能:

• 以寬版線條為主體，展現俐落造型
• 露膚面積完美呈現足部細膩的膚質美感
• 隨性自在的俐落風格能讓好感度大提升

商品訊息描述:

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簡約一字寬版剪裁是今夏時尚主流 以寬版線條為主體，展現俐落造型 露膚面積完美呈現足部細膩的膚質美感 柔軟的皮革穿起來舒適又自在 隨性自在的俐落風格能讓好感度大提升 選用透氣真皮大底~兼具透氣耐穿的優點 今年春夏的最佳單品，裙款或褲款都能輕鬆搭配 不論是逛街或約會都能舒適一整天！ Ｄ+ＡＦ提供時尚黑 人氣白 氣質杏共3色供您挑選 若對鞋子方面有任何疑問歡迎撥打Ｄ+ＡＦ客服專線：(02)2226-0269 也可加入Ｄ+ＡＦ官方Line客服帳號，直接線上詢問 【Line ID：@dafshoes】 客服服務時間：週一~週五9:00~18:00 ★商品規格★ 鞋跟高度：平底鞋，底厚約1公分 商品尺寸：35~43號 (鞋版偏小，建議拿大一號穿較舒適) 尺寸對照：35號=22.5cm，36號=23cm，37號=23.5cm，38號=24cm， 39號=24.5cm，40號=25cm，41號=25.5cm，42號=26cm，43號=26.5cm ★尺寸參考★ A小姐：腳長23.5/寬8.7cm，腳圍21.0cm，腳型瘦長無肉(平常穿37號)，穿38號合腳 B小姐：腳長23.5/寬9.0cm，腳圍22.0cm，腳型與腳背偏寬(平常穿37號)，穿38號合腳 C小姐：腳長23.7/寬9.0cm，腳圍21.0cm，腳型與腳背正常(平常穿38號)，穿39號合腳 D小姐：腳長24.0/寬9.0cm，腳圍21.0cm，腳型與腳背正常(平常穿38號)，穿39號合腳 E小姐：腳長24.5/寬9.5cm，腳圍22.0cm，腳型與腳背偏寬(平常穿39號)，穿40號合腳

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商品訊息簡述:

品牌	D+AF
顏色	白色系
風格	日韓穿搭, 歐美風格, 素面百搭, 樂活渡假, 超大尺碼
涼鞋款式	一字涼鞋
產地	香港
鞋面材質	高質感人造牛皮
內裡材質	無內裡
鞋墊材質	透氣軟皮墊腳
尺寸	35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43
鞋跟形狀	中/低跟 5.5cm以下
後跟高	平底鞋，底厚約1公分
版型	鞋版偏小，建議拿大一號穿較舒適
重量	一雙38號約240g(不包含鞋盒&填充物)
適用性別	女
服裝提供	感謝 Champignon／Star-Q／NO.5

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內容來自YAHOO新聞

美營養學家：5天然食物代替綜合維他命，效果更好

【早安健康／林昕潔整理編輯】還在每天吃綜合維他命補充營養嗎？一項刊登於《Annals of Internal Medicine》的研究顯示，綜合維他命無法延緩或阻止癌症、與年齡相關的認知機能衰弱等疾病，高劑量的β-胡蘿蔔素、維生素A和維生素E甚至可能傷害人體。美國營養學家Nikki Ostrower認為，人體能夠處理並有效率的運用食物中的營養，因此人們只需多吃營養豐富的天然食物即可。

Nikki Ostrower介紹了五種可以用來代替綜合維他命的食物，所以趕快放棄你的綜合維他命罐，試試這些更好的天然食物吧！

杏仁

一項新的研究發現，在每天的飲食中加入1.5盎司（約42.5克）的杏仁，能夠提高必需脂肪酸、維生素E和鎂的含量，達到每日建議攝取量的水準。另外，食用杏仁還能幫助人體排出從不健康的點心中攝取的空熱量。

貝類

牡蠣、貽貝（淡菜）、蛤蜊、扇貝等貝類，不但味道鮮美，而且低卡路里、低脂、高蛋白，維生素和礦物質的含量更是所有動物中濃度最高的！一個手掌份量的生牡蠣，就能提供每日所需10倍的維生素B12、15倍的鋅、5倍的銅、3倍的硒，以及相當於每日所需的鐵。另外，每份貽貝也能提供「3天」所需的鎂！

另外，貝類也富含omega-3脂肪酸，omega-6脂肪酸則較少，這對心臟和腦部機能而言是較佳的比例。貝類的銅、鎂、磷含量高，也是維生素D的良好來源，建議每周至少吃一次，就能攝取一部分良好的營養。

藜麥

Nikki Ostrower指出，藜麥含有大量纖維，以及豐富的所有人體必需胺基酸，是一種優良的完整蛋白質，被印加人稱為「神的穀物」。藜麥富含有益心臟的脂肪，以及葉酸、錳、鎂、鐵、銅、磷、鋅等營養素。在能夠抗氧化的植物營養素濃度方面，藜麥更是勝過小紅莓，並且提供多種抗發炎物質。

許多人會把藜麥當作配菜或煮成燕麥粥食用，不過Nikki Ostrower則建議，若想要獲得更多美味和健康功效，應該使用富含礦物質的大骨湯熬煮。

發酵蔬菜

德國酸菜、韓式泡菜、醃黃瓜等都經過乳酸發酵，這個過程會提升食物中維生素和酶的含量，使得每份泡菜含有足量的維生素C、完整的維生素B群、以及各種人體必需胺基酸。另外，泡菜也能提供腸道各種益菌。

海藻類

海草會吸收海水中的礦物質，因此富含鐵、鈣、鉀、菸酸、磷、錳等56種人體所需的營養素。另外，海藻也是良好的維生素B12非肉來源，並含有維生素B群、A、K、C、E。海藻的纖維還有抗發炎、抗癌、抗病毒的功效，不但能清除消化道內的重金屬，還有益心血管健康。Nikki Ostrower表示，一份包含多種海藻類的沙拉或味噌湯，就能將各種營養價值一次打包，營養素種類甚至比綜合維他命更加豐富！

資料來源：

Prevention

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美營養學家-5天然食物代替綜合維他命-效果更好-060000771.html

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